Если Вы всегда заняты и нет времени, чтобы заниматься саморазвитием, тогда эта статья для Вас. Я предлагаю Вам несколько простых правил, которые помогут распределить время, расставить приоритеты и добиться поставленных целей.

  1. Сначала определитесь, в какой именно области Вы хотите развиваться. Саморазвитие может быть направлено на профессиональную деятельность или хобби. Не стоит браться сразу за несколько направлений. Это только рассеет внимание и времени станет еще меньше. Подумайте: сколько примерно нужно времени  для получения необходимых знаний. Но для того, чтобы рассчитать время, последуйте правилу № 2  определите цели.
  2. Цель — полученный результат. Определите, какой уровень знаний (практики) хотите иметь. Пропишите промежуточные цели. Например: при изучении иностранного языка необходимо понимать, каким уровнем в итоге Вы хотите владеть, понимать язык или разговаривать или иметь более глубокое знание в своей профессиональной деятельности. Вы должны четко понимать для чего Вы хотите заниматься саморазвитием.
  3. Сократите время, которое проводите впустую. Конечно, большинство людей могут сказать, что они занимаются только очень важными делами. Но так ли это? Сколько времени Вы проводите в соц сетях, разговариваете по телефону с подружкой, сколько сериалов смотрите вечером. Может все эти дела и важны, но если Вы решили изучать что-то новое, то частью этих дел придется пожертвовать.
  4. Будьте бодры. Уставший человек не способен воспринимать информацию. Если Вы нашли время для занятий лишением себя сна, то это не очень хорошо. Из-за недосыпания будет развиваться рассеянность, а из-за длительного недосыпания вообще могут возникнуть проблемы со здоровьем. Поэтому наоборот, сон лучше нормализовать в первую очередь. Понаблюдайте за собой в какое время суток Вы активнее всего. Если Вы жаворонок, то подъем на полчаса или час не станет проблемой, зато появиться время пока все спят «прокачать» себя в нужных знаниях. Если Вы сова, то смело можете переносить изучение на вечер. Еще есть дневные фазы, когда информация усваивается лучше всего и этим тоже надо пользоваться. Занимайтесь спортом. Доказано, что спорт кроме физического влияния, так же улучшает кровообращение, а некоторые виды вообще направлены на развитие внимательности и умения просчитывать ситуацию. Правильное питание так же важная составляющая. Если Вы будете испытывать чувство голода, то усвоение информации не возможно и весь труд  попросту будет напрасным.
  5. Используйте гаджеты. Видеоподкасты, аудиокниги, различные приложения, все это помогает нам в саморазвитии. Малыш спит на улице – слушайте или смотрите нужную запись. Много времени проводите на кухне – теперь это не проблема, параллельно учитесь. В транспорте, в очереди, на пробежке и на прогулке можно заниматься саморазвитием.