Если вы каждое утро просыпаетесь в плохом и угрюмом настроении, а ваш день наполнен отрицательными эмоциями вам обязательно нужно прочесть эту статью.
На самом деле нет такого человека, который бы хотел проснуться в плохом настроении и прожить свою жизнь несчастливо, наоборот, многие из нас засыпают, надеясь на то, что с уходящим днем уйдут все переживания и неудачи, а новый день станет счастливым и успешным. Но наступает утро и как бы вы не старались, вы просыпаетесь в плохом настроении и ничего не можешь с этим сделать.
Как не странно, но при всем желании, расстаться с подушкой, а затем бодро и в хорошем настроении начать ежедневные дела бывает очень сложно. Но, каждый раз просыпаясь вы все равно должны стараться начинать свой день с позитивной нотки.
Все достаточно просто и каждый день действительно может начинаться с улыбки, и в этой статье я хочу поделиться с вами маленькими секретами хорошего утреннего настроения.

Распорядок дня

Распорядок дня играет очень важную роль в формировании вашего настроения. Для того чтобы просыпаться в хорошем настроении необходимо определить время, когда вы ложитесь спать. Не важно, будет это десять, одиннадцать вечера или полночь, главное, чтобы вы всегда ложились спать в одно и тоже время. Это избавит вас от усталости и хронического недосыпа.

Вкусный завтрак

Проснувшись, никогда не начинайте свой день, погрузившись в размышления о работе и предстоящих проблемах. Такие мысли не способствуют хорошему настроению. Для того, чтобы настроение с утра было хорошим, начните свой день с вкусного завтрака. Если припасти к своему утреннему кофе вкусную шоколадку, круасан с тунцом, бутерброд или кекс пробуждение будет позитивным и приятным.

Чистота в квартире

Чистота в квартире очень сильно влияет на настроение. Ведь проснувшись, вы прежде всего увидите то, что вас окружает. Если, открыв глаза, вы увидите букет цветов, то ваше настроение будет прекрасным, а вот если первое на что вы посмотрите после сна, будет стул, с разбросанными вещами, оно скорей всего испортится. Тоже самое касается и кухни. Грязная, оставленная с вечера посуда испортит даже самый вкусный завтрак, а вот чистота и свежий воздух обязательно поднимут настроение.

Зарядка

Если начинать утро с зарядки хорошее настроение вам просто гарантированно. Включите свою любимую музыку и сделай несколько простых упражнений. Даже если ваша зарядка займет лишь только десять минут, вы получите заряд бодрости, хорошего настроения и энергии, и я уверена, что оно сохраниться в течении всего дня.

Доброе утро!

Проснувшись обязательно пожелайте самой себе доброе утро! Встречай своих близких и знакомых людей только улыбкой и желайте им всегда доброго утра. Помните, что тот позитив, который вы излучаете и дарите другим людям, обязательно к вам вернется и вы сможете прожить свой день с улыбкой и в хорошем настроении.